جلوگیری از آفتاب سوختگی

همانطور که میدانید وتامین دی موجود در نور خورشید برای بدن ضروری است .

اما گاهی قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید منجر به آسیب به پوست و آفتاب سئختگی میشود که ممکن هست حتی خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.

اما چگونه دچار آفتاب سوختگی نشویم به خصوص در فصل تابستان که ساعات بیشتری آفتاب هست ؟


 
راه های پیش گیری از آفتاب سوختگی:

بهترین روش برای جلوگیری از آفتاب سوختگی, کاهش قرار گرفتن در معرض نور خورشید است:

• در مکان هایی با سایه بنشینید

• یک کلاه لبه پهن بزنید

• از چشم هایتان با عینک آفتابی حفاظت کنید

• از بیرون رفتن در داغ ترین زمان روز اجتناب کنید.

• همیشه عینک آفتابی بزنید و از آن به طور مرتب استفاده کنید

• زمانی که خورشید قوی است, از آن فاصله بگیرید.

• علاوه بر این, از کرم ضد آفتاب موثر چندین بار در روز استفاده بکنید.
 
این مطلب چقدر مفید بود؟
تعداد رای: 0 میانگین: 0