دلایل ایجاد سلولیت

شاید برای شما جالب باشد که سلولیت واقعا به سبک زندگی شما وابسته است . اگر شما فعالیت کافی نداشته باشید و تغذیه نامناسب ، به افزایش سلولیت کمک بسیاری کرده اید.

سلولیت با افزایش سن به دلیل نازک شدن پوست بیشتر میشود. بنابراین برای جلوگیری از آن بهتر است همواره ورزش و رژیم مناسب داشته باشید.

آقایان و بانوان هر دو دچار سلولیت میشوند اما سلولیت در زنان رایج تر است .
به علت وجود هورمون استروژن در زنان چربی بیشتر در اندام هایی پایینی مانند ران باسن و کفل ها توزیع شده است که نواحی رایج سلولیت هستند.
همچنین اثبات شده است که عواملی مانند استرس و فشارهای عصبی ، تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی نقش مهمی در ایجاد سلولیت دارند.

چرا زنان بیشتر از مردان دچار سلولیت میشوند؟(کلیک کنید )

علت سلولیت چیست ؟  عوامل شایع سلولیت که در بسیاری از افراد رایج است به صورت خلاصه براتون اوردیم .

• رژیم ناسالم

• متابولیسم آهسته

• فعالیت بدنی ناکافی

• تغییرات در سطوح هورمونی

• داشتن درصد چربی زیاد در بدن

• ساختارهای ژنتیکی خاص

• تحرک و ورزش نکردن: تحرک و ورزش باعث بهبود خون‌رسانی به بافت چربی زیر پوستی و سوخت و ساز بهتر چربی‌ها می‌شود.

• وراثت: بدین معنی که  اگر مادر شما سلولیت دارد شما هم احتمالا”‌ این فرورفتگی‌های بد شکل را در اندام‌های خود خواهید یافت.

• نوشیدن ناکافی آب: توصیه می‌شود روزانه شش تا هشت لیوان آب بنوشید.

• خوردن غذاهای چرب و ناسالم از نظر تغذیه‌ای

• سیگار کشیدن

• کاهش یا افزایش ناگهانی وزن

• جریان ناکافی خون در ناحیه زیر پوستی

• در معرض نور آفتاب قرار گرفتن به مقدار زیاد

• پیروی از رژیم‌های غلط غذایی به منظور لاغر شدن

درباره ی سلولیت بیشتر بدانید. (کلیک کنید )

چرا سلولیت در خانم ها رایج تر است ؟ (کلیک کنید )

آیا سلولیت درمان دارد ؟ (کلیک کنید )